食材配送公司告诉你哪些水果养胃

金秋九月——硕果累累，从月初到月尾那真是变幻万千，婀娜多姿，婉若仙子下凡尘，用仙法加持了万物！九月的空气清新甜美，秋花秋草，果满枝头，空气中都流淌着硕果的香甜，桃子、梨子、苹果、葡萄、枣子、柚子、核桃，白果等等水果的香气都可以在九月的空气中找到！

“金九银十”，丰收的季节，惠绿丰食材配送告诉你哪些水果养胃：

　　一、苹果:苹果是人们经常吃的水果之一。它有“全方位健康水果”、“智慧果”、“记忆果”的美誉。具有健胃消食、和胃敛泻的功效，适用于便秘和腹泻。注意，不要空腹吃苹果。尽量在吃完午餐的半小时前后吃苹果。有胃寒症状者应避免生吃苹果。

　　二、芒果:芒果是著名的热带水果之一，有“热带水果之王”的美称。具有益胃止呕的功效，对胃部不适、呕吐、晕车、晕船有好处。

　　三、菠萝:菠萝是岭南四大名果之一。具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的功效。菠萝中所含的菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠动力；注意菠萝不能一次性吃太多，过量食用对肠胃有害。

　　四、石榴:石榴是一种吉祥的水果，象征着多子多福。具有止泻作用，适用于腹泻患者；请注意，石榴不能和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆一起吃。

　　五、樱桃:樱桃含铁极其丰富，在各种水果中排名第一。具有健胃的功效，适用于脾胃虚弱、大便溏泻、食欲不振、脾胃阴虚者；注意，便秘不宜食用。

　　六、桑椹:桑椹被称为“民间圣果”。具有健脾和胃、助消化的功效。可促进胃液分泌，改善胃肠蠕动，治疗消化不良引起的腹泻；注意身体虚弱，大便稀的人不适合吃桑葚。

　　七、木瓜:木瓜已经成为一种受欢迎的水果。被誉为“百益果王”，具有补充胃液、健胃消食的功效，帮助人体消化吸收食物；注意，胃寒和体虚者不宜多吃。

　　八、龙眼:又叫桂圆，龙眼营养丰富，是珍贵的营养强化剂。具有开胃健脾、益胃的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群；注意，胃火较为旺盛的人不适合食用龙眼。