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食材配送公司告诉你哪些水果养胃

2022-09-26 16:33:49

金秋九月——硕果累累,从月到月尾那真是变幻万千,婀娜多姿,婉若仙子下凡尘,用仙法加持了万物!九月的空气清新甜美,秋花秋草,果满枝头,空气中都流淌着硕果的香甜,桃子梨子苹果葡萄枣子、柚子、核桃,白果等等水果的香气都可以在九月的空气中找到!

金九银十丰收的季节,惠绿丰食材配送告诉你哪些水果养胃:

  一、苹果:苹果是人们经常吃的水果之一。它有“全方位健康水果”、“智慧果”、“记忆果”的美誉。具有健胃消食、和胃敛泻的功效,适用于便秘和腹泻。注意,不要空腹吃苹果。尽量在吃完午餐的半小时前后吃苹果。有胃寒症状者应避免生吃苹果。


 


  二、芒果:芒果是著名的热带水果之一,有“热带水果之王”的美称。具有益胃止呕的功效,对胃部不适、呕吐、晕车、晕船有好处。


 


  三、菠萝:菠萝是岭南四大名果之一。具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的功效。菠萝中所含的菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠动力;注意菠萝不能一次性吃太多过量食用对肠胃有害。


 


  四、石榴:石榴是一种吉祥的水果,象征着多子多福。具有止泻作用,适用于腹泻患者;请注意,石榴不能和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆一起吃。


 

 

  五、樱桃:樱桃含铁极其丰富,在各种水果中排名第一。具有健胃的功效,适用于脾胃虚弱、大便溏泻、食欲不振、脾胃阴虚者;注意,便秘不宜食用。


 


  六、桑椹:桑椹被称为“民间圣果”。具有健脾和胃、助消化的功效。可促进胃液分泌,改善胃肠蠕动,治疗消化不良引起的腹泻;注意身体虚弱,大便稀的人不适合吃桑葚。


 


  七、木瓜:木瓜已经成为一种受欢迎的水果。被誉为“百益果王”,具有补充胃液、健胃消食的功效,帮助人体消化吸收食物;注意,胃寒和体虚者不宜多吃。


 

  八、龙眼:又叫桂圆,龙眼营养丰富,是珍贵的营养强化剂。具有开胃健脾、益胃的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群;注意,胃火较为旺盛的人不适合食用龙眼。


 


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